Поиск

Развитие гибкости в ушу

 Развитие гибкости в ушу - одно из важных условий при воспитании чемпиона. Ведь речь идет не просто о шпагате и мостике - в ушу растяжка близка к системе гибкости художественной гимнастики. Здесь и отрицательные углы в подвижности суставов, и экстра гибкость поясницы, запястий, шеи. Но самая сложная и болезненная растяжка - растяжка на короткую ногу (лбом к носу). Такой вид растяжки характерен для гимнастического вида ушу - не каждый спортсмен может добиться подобной гибкости.






Просмотров: 14

​Мы соцсетях

  • Vkontakte
  • White Instagram Icon
Screenshot_5.jpg

Мы на связи

Наш адрес

Телефон: 224-04-21

Email: ctir1@bk.ru

г. Красноярск, ул. Быковского 11

80539b3079e3ce0c1a0ec0f51f2b62bd.jpg
9e7a5b0b709b8cdb40bcd4e029e9aac91.png
universiada.jpg
logo194.png

2008 - 2020.

© Центр творчества и развития № 1