Поиск

Развитие гибкости в ушу

 Развитие гибкости в ушу - одно из важных условий при воспитании чемпиона. Ведь речь идет не просто о шпагате и мостике - в ушу растяжка близка к системе гибкости художественной гимнастики. Здесь и отрицательные углы в подвижности суставов, и экстра гибкость поясницы, запястий, шеи. Но самая сложная и болезненная растяжка - растяжка на короткую ногу (лбом к носу). Такой вид растяжки характерен для гимнастического вида ушу - не каждый спортсмен может добиться подобной гибкости.






Просмотров: 19Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все